콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 15가지

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 15가지

오늘은 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 15가지에 대해 알아볼게요.

콜레스테롤이란?

전신에 존재하는 모든 세포의 막을 형성하는 지질의 한 종류로 생명에 필수적인 물질인데요. 콜레스테롤은 체내의 막 표면에 있으면서 막을 보호하며, 혈관벽이 찢어지는 것을 예방하며 적혈구의 수명을 오래 보전시켜요.

 

따라서 콜레스테롤이 부족한 경우 적혈구의 수명이 짧아져 빈혈이 생기기 쉽고, 출혈성 질환의 위험도 증가될 수 있어요. 반대로 혈중 콜레스테롤에 높은 경우 동맥벽에 침전물을 형성해서 동맥경화증을 유발할 수 있기 때문에 적정량의 콜레스테롤을 유지하는 것이 중요해요.

체내 콜레스테롤은 지단백과 같이 혈액 내를 순환하는 HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤을 포함하는 총콜레스테롤을 측정해요. 이 검사는 질환을 진단하는 데에 사용되지 않고, 심혈관질환의 위험도를 예측하고 콜레스테롤 수치를 조절 중인 사람의 추적검사로 사용돼요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 1. 숨 가쁨

동맥이 콜레스테롤로 막히면 폐에 충분한 산소가 공급되지 않아 호흡곤란이 발생할 수 있어요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 2. 두통

콜레스테롤 축적으로 인해 동맥이 좁아지면 머리의 압력이 증가해서 특히나 관자놀이에서 두통을 일으킬 수 있어요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 3. 흉통

이 증상은 콜레스테롤 축적으로 인해 관상동맥이 좁아져 심장으로 가는 혈류를 감소시킬 수 있어요. 심장은 혈액을 펌핑하기 위해 더 열심히 일해야 하므로 협심증이라고도 하는 흉통이나 불편함을 유발해요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 4. 팽만감, 가스 또는 변비

높은 콜레스테롤 수치는 장으로 가는 혈류를 낮춰 소화 시스템에 영향을 미쳐 팽만감, 가스 또는 변비를 일으킬 수 있어요. 장에 혈액을 공급하는 장간막 동맥이 콜레스테롤 축적으로 인해 좁아지거나 막힐 때도 발생할 수 있어요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 5. 시각 장애

눈에 혈액을 공급하는 혈관에 콜레스테롤이 쌓이면 시각 장애 또는 심지어 시력 상실로 이어질 수 있어요. 시각장애는 콜레스테롤 축적으로 인해 경동맥 또는 눈동맥이 좁아지거나 막힐 때 발생할 수 있어요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 6. 빠르거나 불규칙한 심장 박동

높은 콜레스테롤 수치는 심장 근육에 손상을 일으켜 부정맥이라고도 하는 빠르거나 불규칙한 심장 박동을 일으킬 수 있어요. 이는 콜레스테롤 축적으로 인해 관상 동맥이 좁아지거나 막혀 심장 근육에 산소가 부족할 때 발생할 수 있어요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 7. 황색종

황색종은 피부 아래에 콜레스테롤이 쌓이는 것으로 고콜레스테롤의 징후일 수 있어요. 황색종은 눈꺼풀, 손 및 발을 포함해서 신체의 여러 가지 부분에서 발생할 수 있어요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 8. 피로

높은 콜레스테롤 수치는 혈류 감소로 인해 신체가 충분한 산소와 영양분을 공급받지 못하기 때문에 피곤하고 쇠약해질 수 있어요. 체력 감소와 운동 내성 저하로 이어질 수 있어요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 9. 다리의 통증 또는 부종

높은 콜레스테롤은 말초 동맥 질환(PAD)을 일으킬 수 있으며, 이는 다리의 통증, 부기 또는 무감각을 일으킬 수 있어요. 부종은 다리에 혈액을 공급하는 동맥이 콜레스테롤 축적으로 인해 좁아지거나 막힐 때 발생할 수 있어요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 10. 균형 조정의 어려움

뇌에 혈액을 공급하는 경동맥 또는 척추기저동맥이 콜레스테롤 축적으로 인해 좁아지거나 막히면 균형 조정에 영향을 미칠 수 있어요. 이로 인하여 고르지 않은 땅을 걷는 것과 함께 균형이 필요한 활동에서 낙상이나 어려움이 발생할 수 있어요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 11. 팔다리 마비 또는 쇠약

높은 콜레스테롤 수치는 신체의 말초 신경에도 영향을 미쳐 팔다리 마비 또는 쇠약을 일으킬 수 있어요. 옷의 단추를 채우거나 신발 끈을 묶는 것과 같은 미세 운동 기술에 어려움을 초래할 수 있어요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 12. 현기증

막힌 동맥으로 인해 뇌로의 혈액 공급이 감소하게 되면 현기증을 일으킬 수 있어요. 현기증은 균형을 조절하는 내이가 혈류 감소의 영향을 받는 경우에도 발생할 수 있어요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 13. 기절

혈류 감소로 인해 뇌에 충분한 산소가 공급되지 않으면 기절로 이어질 수 있어요. 그리고 콜레스테롤 축적으로 인해 심장이 불규칙하게 박동해서 갑작스러운 혈압 강하로 이어지는 경우에도 발생할 수 있어요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 14. 혼란 또는 기억 상실

막힌 동맥으로 인해 뇌로 가는 혈류 감소는 인지 기능에 영향을 미쳐 혼란 또는 기억 상실로 이어질 수 있어요. 그리고 콜레스테롤 축적으로 인해 경동맥이나 중대뇌동맥이 좁아지거나 막힐 때 발생할 수 있어요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 15. 어눌한 말투

어눌한 말투 증상은 뇌에 혈액을 공급하는 경동맥이 콜레스테롤 축적으로 인해 좁아지거나 막힐 때 발생할 수 있어요. 이로 인하여 미니 뇌졸중으로도 알려져 있는 일과성 허혈 발작(TIA)이 발생할 수 있으며, 이로 인하여 일시적인 언어 손실 또는 어눌한 언어가 발생할 수 있어요.

콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 예방법

규칙적인 운동

규칙적인 신체 활동은 심혈관 건강을 개선해서 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 데 도움이 돼요. 빠르게 걷기 또는 자전거 타기와 같은 중간 강도의 운동을 일주일에 최소 150분 이상 하는 것을 목표로 하세요.

충분한 수면

수면 부족은 콜레스테롤 수치에 영향을 미치고 심혈관 질환 발병 위험을 증가시킬 수 있어요. 전반적인 건강을 완화하기 위해 매일 밤 7-8시간의 수면을 목표로 하세요.

표준 체중 유지

과체중 또는 비만은 고콜레스테롤 위험을 증가시킬 수 있어요. 표준 체중을 유지하려면 균형 잡힌 식사를 하고 규칙적인 신체 활동을 하세요.

건강한 식단 섭취

건강한 식단은 식단에서 포화 지방과 트랜스 지방의 양을 줄임으로써 고콜레스테롤을 예방하는 데 도움이 될 수 있어요. 과일, 채소, 통곡물과 함께 섬유질이 많은 식품을 선택하고 붉은 고기, 가공 식품 및 고지방 유제품 섭취를 억제하십시오.

스트레스 관리

만성 스트레스는 콜레스테롤 수치와 심혈관 건강에 영향을 미칠 수 있어요. 명상, 심호흡 또는 요가와 같은 스트레스 관리 기술을 연습해서 스트레스를 줄여주고 전반적인 웰빙을 완화하십시오.

금연

흡연은 고콜레스테롤 및 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있어요. 금연은 전반적인 건강을 완화하고 심각한 건강 문제가 발생할 위험을 줄일 수 있어요.

금주

술을 너무 많이 드시면 고콜레스테롤 및 기타 건강 문제의 위험이 높아질 수 있어요.

 

이상으로 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 15가지에 대해 알아보았어요.

 

같이 보시면 좋은 글

글루타치온 효능 10가지

글루타치온 효능 10가지

글루타치온 많이든 음식 20가지

글루타치온 많이든 음식 20가지

케일 효능 14가지

케일 효능 14가지

소화불량 복부팽만 원인 12가지

소화불량 복부팽만 원인 12가지

카무트 효능 9가지

카무트 효능 9가지